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♪ you tube ラジオ体操

夕方になって冷え込んできたので、今チョコっとラジオ体操第1、 第2をやり終えたところです!

 

スマホyou tube でラジオ体操はいくつかupされているので、最近は毎日ではないですが、身体が固まってると感じた時には気軽に利用してます!

 

いつでも、どこでも、音楽が鳴りだせばあとは解説付きだし勝手に手足が動いてくれるので、短時間で結構ポカポカに…

 

今日は午前中買い物に出たくらいで、少し運動不足気味だったので…取り敢えずこれでヨシと。(^_^)v       

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あっ、そう言えば今日は「バレンタインデー💝 」

主人に届いた義理チョコ…留守中に減ってたら気付くかな??  (ᵔᴥᵔ)