冷房無しの体育室で…

午前中、冷房の無い体育室でバッチリ体操してきました。しかも往復は運動靴とマットをリュックに押し込んで徒歩👣=3=3=3     暑い😵です。💦   

今日の猛暑を心配してか、親切な館長さんが事前に冷房の効いた一部屋を準備して下さり、「熱中症にならないようご自由にお使い下さい」と気を使って下さったので…

体操始まって以来初めてとなりますが、皆んなで涼しいお部屋で途中休憩をとりました。(暑さと年齢を考えて…)

体育室は緑に囲まれ、風通しが本当に良いので、冷房がなくてもなんとかなるのですが…

帰宅して携帯温度計を見たら、なんと36.3℃ 😡暑い筈です！

暑さと体操の成果有り？体重僅かに減ってました。🤗