夜中に一度起きたら寝付けず…
そのまま布団の中でモゾモゾ!
イヤホーンつけてyoutubeで音楽聴いてみたり色々…最後にメンタリストDaigoをなにげなく聴いていたら…
とにかく朝20分でも身体を動かすと、頭も身体も上手く回りだし、効率も良いような話をしていたので、朝5時に思い切って起き上がり、歩いてきました。
朝日が眩しく、たまにランニングの人と出会ったくらいで犬の散歩も殆どいません。
帰りは汗をかくと思い、いつもの感じで薄着で歩いてきましたが、今日に限っては最後まで寒かったです。
帰宅してもまだ6時前!そこから1時間はマイタイムでシャワー浴びてゆっくり〜!
今年の夏は今まで経験した事のない暑さになるかも知れない等と噂に聞いたので…歩くなら夕方より朝に変えた方が良いかも?とふと思ったり〜