なんと言うか、1日お風呂の洗い場で生活してるような暑さデシタ！ もう身体中が煮えて脳ミソまで蕩けそう…(イエ既に溶けてま〜す) 夏痩せ期待できるかも？ クーラーはあまり好きではないのですが、お台所、居間、二階と移動する度にクーラー付けたり消した…

最近またオートミールにはまってます。 繊維は豊富だし簡単だし… いろいろな食べ方があるようですが、私は [ お砂糖 ・食塩少々・ 粉チーズ ・バター少々 ] に 牛乳を多めに注ぎ入れレンジでチンしたものが大好きです。 昨日のパンが既に２つしかなかったの…